60条孕期经验分享！（中）

19、胎动：16-20周左右开始感觉到胎动；28-38周胎动最活跃胎，儿在子宫内会翻腾、跳动、踢腿、打嗝等，会间歇性地感觉到腹部的跳动。

20、胎教：8周左右，可以呼唤宝宝；16周左右，可给宝宝进行光线胎教，用手电筒照射妈妈的肚子；6周左右，初步感觉胎动，可进行抚摸胎教；20周左右，可进行音乐胎教。每次胎教需适宜适度，以10-30分钟左右。

21、假性宫缩：孕28周开始，出现假性宫缩，避免情绪激动，注意休息过度劳累，不要熬夜。

22、妊娠反应：妊娠早期，怀孕40天后会出现嗜睡、乏力、头晕、恶心和呕吐，注意休息，清淡饮食，不要吃油腻的食物。

23、妊娠纹：是一种很常见的皮肤表现，与孕妇的年龄、遗传因素、家族史，以及孕前的体重指数，孕期体重的增加，都有一定的相关性所以不要在意更不要烦恼。

24、憋尿：不要憋尿

25、酒精：不喝酒，不喝含任何酒精的饮品。


26、月嫂/月子中心：如果不是自己家人带，提前找好月嫂或者月子中心。

27、同房：孕早期和孕晚期禁止行房，避免流产。

28、第1次（0-5周）尿检、抽血。

29、32、第2次（6-8周）HCG.孕酮、B超检查。

30、第3次（9-12周）建档、NT检查。

31、第4次（15-20周）唐氏综合征筛查。

32、第5次（22-24周）三维/四维彩超。

33、第6次（24-28周）糖耐。

34、第7次（30-32周）排查子痫前症、胎位检查、胎心监外

35、第8次（34周）评估胎儿体重

36、第9次（36周）乙型链球菌筛查

37、第10次（37周）胎位检查

38、第11次（38周）骨盆内诊、胎心监护

39、第12次（39周）胎心监护

40、第13次（40周）胎心监护

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