孕妇肚子硬是怎么回事？该怎么缓解？

怀孕，在这个重要的阶段，会遇到很多前所未有的状况，每一次状况都难免让准妈妈内心发慌，尤其是整个孕期的重点关注对象——肚子，有时候会发硬、发紧、甚至伴随疼痛，到底是不是正常情况？宝宝有没有影响？

下面美好蕴育小蕴就来给大家分析下，怀孕初期、孕中期、孕晚期肚子发紧硬的原因和一些缓解办法。
 

在怀孕初期，准妈妈偶尔会出现腹部疼痛、局部发紧的情况，持续时间不长。如果是发生在上腹部，多数是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起，发生在下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。这些都是怀孕初期正常反应，准妈妈们不需要太紧张。

孕早期胎儿情况不太稳定，如果出现腹部发硬发紧，建议准妈妈卧床休息，不要做大幅度的动作和剧烈的运动。由于腹痛具有多样性，如果出现严重并持续的腹痛，并且出现见血、发烧、阴道有分泌物等，休息后没有得到缓解，就应该考虑可能是宫外孕或者是先兆流产，就需要去医院检查治疗。
 

 

怀孕5-6个月，出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，多由于子宫增长的速度加快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛，腹部发紧的现象，也属于正常的生理现象。另外，孕期上班工作压力大、精神紧张不放松、活动太多或者动作过于激烈也会引起肚皮发紧。

当肚皮发硬时不要太紧张，尝试缓慢的深呼吸和坐卧休息。孕期上班的准妈妈要注意压力、强度的调节。日常生活中注意避免大幅度的动作，运动量要适当减少，以缓和的散步为主。
 

怀孕晚期出现腹部发紧、发硬、甚至伴随疼痛，往往是由于子宫发生频繁的、不规则阵痛，多是假性宫缩引起的。

而在妊娠未满孕37周时孕妇出现下腹发紧，发硬，腹痛，每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察；预产期前3周内，感觉到有规律、反复出现的肚子发硬，很可能意味着真正的临产即将来临。除此之外，胎儿腹中骚动频繁时也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。

怀孕不是一件轻松的事情，很多孕期不适使得准妈妈身心疲惫，这个时候不仅要注意调节和控制自己的心情，还要避免长时间运动和情绪激动，注意孕期休息，适量补充孕期营养剂——美好蕴育·润康，缓解准妈妈的孕期不适，帮助胎儿健康发育和成长，为准妈妈和胎儿的整个孕期营养健康保驾护航。

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