孕期吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有什么作用呢？

近年来，网上开始盛传“怀孕期间吃葡萄，宝宝的眼睛会又大又亮”的传言，报着对孩子“颜值”期待的孕妈们，开始了多吃葡萄的尝试，那么孕期吃葡萄宝宝的眼睛真的会大吗？今天美好蕴育跟大家就来一探究竟！

事实上，宝宝眼睛的大小取决于遗传因素，和父母的遗传有着密切关系，如果父母两人的眼睛大，宝宝有较大概率遗传大眼睛；如果父母双方一个人的眼睛大，那么宝宝出现大眼睛的概率也会比较大；但如果父母都是小眼睛，宝宝出现大眼睛的情况会比较小。这和吃葡萄多少没有关系。

孕妈吃葡萄，宝宝眼睛大，其实并没有相关性，从营养的角度来讲，葡萄属于水果，孕妈吃葡萄对母儿是有好处的。
 

1、缓解疲劳

葡萄中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、钾等矿物质和多种氨基酸，随着胎儿不断发育，孕妈的身体负担会逐渐加重，身体容易疲劳，吃葡萄能够有效缓解。

2、缓解贫血

由于葡萄中含有葡萄糖、果糖，对贫血和血小板减少都有很好的缓解作用，所以孕妈如果有贫血的症状，可以适量吃一些葡萄。

3、缓解手脚冰凉

葡萄中的有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素C含量丰富，怀孕期间常吃葡萄可以促进血液循环，这对缓解手脚冰凉会起到一定的效果。

4、葡萄好吃，但要适量

中国营养学会推荐孕妈每天摄入的水果量应该在200-400克之间，最好每天2-3种水果。葡萄的糖分含量非常高，如果长期大量吃葡萄，有可能导致糖分摄入过多，增加妊娠糖尿病的风险以及生个巨大儿。

综上，虽然吃葡萄不能让宝宝的眼睛变大，但葡萄作为美味的水果，营养价值不可小觑，孕妈除了日常饮食外，还需要补充美好蕴育·润康，每天3粒，仅需17元，就能够补充α-亚麻酸等12种营养素，让孕期营养全面、平衡、足量，为孕育健康宝宝提供促进脑眼发育和体格发育的关键营养啦。

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