男人备孕应注意什么？3大注意事项

孕育一个生命需要肥沃的土壤，更需要一颗生命力旺盛的种子，所以备孕工作不止需要孕妈的努力，爸爸也需要同步哦！那么男士备孕应注意什么问题呢？今天就帮大家梳理一下。

【男人备孕注意事项1：做好备孕体检】

对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，女方因素只占50%～60%，剩下的就需要关注一下男方因素了。所以备孕期男士也要做好体检。

1、精液检查：

男士孕前检查最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，根据精液检查结果大夫会给出建议。

2、泌尿系统检查：

男性泌尿生殖系统对下一代的健康影响极大，如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询医生。

3、染色体检查：

这是用于检查遗传性疾病的项目，如果备孕爸爸有遗传病家族史，那就要在备孕前三个月进行检查。

4、传染病类项目：乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等传染病项目的检查。

【男人备孕注意事项2：应培养健康习惯】

很多人认为精子的产生只是通过射精产生的，但其实精子是在附睾中停留进行发育直到成熟，这个周期大概就需要76天之久，这也就是为什么男士备孕要提前三个月!

3个月也是体内有害物质的一个代谢周期，任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除后再开始孕育之旅。例如：戒烟酒3个月后才可受孕，同时还要改掉熬夜追剧、打游戏，暴饮暴食等坏习惯，备孕前3个月尽量不泡温泉、不洗桑拿，避开高温环境。不穿紧身内裤、牛仔裤等紧身衣裤，这些都会影响精子的数量和活力。此外，要放松心情，压力太大也会导致内分泌紊乱。

【男人备孕注意事项3：应做好营养储备】

精子质量的提高需要多种营养素做物质支持，例如叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成、遗传信息的形成，男性摄入足量维生素，防止DNA被破坏的能力就越强。同时矿物质参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，可以帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，尤其是锌、硒等营养素。

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上述男士备孕应注意的问题，需备孕夫妇充分重视哦~只有你们一起努力，才会给一个生命以最美好的开始！