孕期不能做什么？孕期容易踩雷的5件小事！
孕期不能做什么？下面美好蕴育小蕴为大家分享一下孕期容易踩雷的5件小事！
1、整个孕期躺着不动
新手妈妈很怕一动就伤了胎气，对于身体比较虚弱的妈妈，在孕早期要比较注意，其他的时候可以适当的运动，比如散散步、做做孕期瑜伽等，经常躺着很容易出现肌肉萎缩或者血栓的情况，一定要在自己的能力范围内，保持适当的运动量。
2、孕早期胡吃海塞
早期一发现怀孕就大补特补，没有控制住体重。很多人有个误区，认为怀孕了马上就要一人吃两人份，一怀孕就疯狂进补。
这个时候分别要比怀孕前增加340大卡和450大卡。孕早期的时候，体重增加最好不超过2kg。否则孕中晚期更难控制体重！
1、整个孕期躺着不动
新手妈妈很怕一动就伤了胎气，对于身体比较虚弱的妈妈，在孕早期要比较注意，其他的时候可以适当的运动，比如散散步、做做孕期瑜伽等，经常躺着很容易出现肌肉萎缩或者血栓的情况，一定要在自己的能力范围内，保持适当的运动量。
2、孕早期胡吃海塞
早期一发现怀孕就大补特补，没有控制住体重。很多人有个误区，认为怀孕了马上就要一人吃两人份，一怀孕就疯狂进补。
这个时候分别要比怀孕前增加340大卡和450大卡。孕早期的时候，体重增加最好不超过2kg。否则孕中晚期更难控制体重！
3、孕前产后没有注意牙齿健康
孕前检查里面是包括了牙科的检查，发现问题比如发炎的智齿、蛀牙这些，早点处理不要把祸根留到孕期。
4、孕期乘车不系安全带
很多孕妈妈认为肚子大了系安全带感觉不舒服，于是就不绑安全带，真的是对自己生命的不负责！安全带的腰带绕过髋部和子宫下方，肩带从双乳之间、子宫上方和外侧穿过。安全气囊也不要关掉。孕期把好健康的“方向盘”，系紧生命的“安全带。
5、孕早期泡桑拿温泉
很多孕妈妈认为肚子大了之后不方便，于是想着孕早期赶紧跑去泡泡温泉的。如果你有这个想法，或者身边有早孕姐妹一定要提醒她，孕早期才是千万不能泡温泉的时间段！
推荐阅读：
1、孕期体检项目有哪些？
2、备孕夫妻双方日常注意事项！
3、60条孕期经验分享！
相关文章
Hot
热门资讯
Hot
热门资讯
