叶酸是什么？有什么作用？备孕期男性要吃叶酸吗？
当下的生育大军是以95后、00后为主的年轻人，他们的科学孕育意识强烈，在备孕的时候就会选择补充各种营养素，其中很重要的一种就是叶酸，那么叶酸是什么呢？叶酸有什么作用？备孕期男性要吃叶酸吗？叶酸什么时候开始补充？叶酸每天需要补充的剂量是多少？叶酸是不是要和其他的维生素一起进补？今天美好蕴育小蕴就跟大家讲解一下相关的知识。
一、叶酸是什么？
叶酸是一种必需的微量营养物质，在同型半胱氨酸代谢、DNA合成、甲基化等过程中起着重要的作用，妊娠期对叶酸的需求急剧增加，胎儿对叶酸的需求量会随着生长发育不断增大。叶酸必须从食物或营养补充剂中获得。
妊娠期间充足的叶酸水平能显著降低神经管缺陷(Neural tube defects,NTDs)的发生率，对于胎儿的神经管发育具有积极作用。NTDs是在胚胎发育时中枢神经系统及其周围结构发育不全引起的，主要包括无脑儿、脑膨出及脊柱裂等。
孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂，也可能与叶酸缺乏有关。
二、叶酸的作用是什么呢？
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，降低宝宝发生先天性疾病的概率。
三、男性备孕需要补充叶酸吗？
男性在备孕之前最好补充叶酸，和女性一样在孕前三个月开始补充，不同的是在怀孕以后，男性就不需要再进行补充了，除非因预防或治疗一些疾病，叶酸可长期补充。
四、叶酸什么时候开始补充？
一般情况下，我们建议在备孕前的三个月开始服用叶酸，主要是因为这段时间，胎儿神经系统发育比较快，适当的进行叶酸的补充可以有效的预防畸形的产生。
五、叶酸每天需要补充的剂量是多少？
备孕期男性每天叶酸的补充量在0.4mg就可以了，但是如果患有叶酸代谢障碍那么就要根据医生的建议进行补充。
叶酸虽重要，但是成分单一，我们更建议孕前备孕双方补充孕产妇专用的复合营养补充剂，首选美好蕴育润康，12种营养素，让卵子和精子更优质，创造有利于胎宝宝生长的子宫内环境，实现优生目标。美好蕴育让孕育更安心！
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