孕期需要注意什么呢？孕期每月注意事项！

怀孕之后每个月需要做什么呢？有什么注意事项呢？下面美好蕴育小蕴为大家科普一下相关的知识！

孕一月（0-4周）

注意事项：

养成良好的饮食习惯，不要偏食，挑食，饮食均衡。叶酸注意要补充，这个是防止胎儿神经器官缺陷的，必须吃到怀孕第三个月为止。

孕二月（5-8周）

注意事项：

这个阶段是最容易流产的，因此准妈妈们注意别做剧烈运动，别搬重物，以防发生意外，保持充足的睡眠，饮食尽量选择清淡和易消化的食物。

孕三月（9-12周）

注意事项：

妊娠前三个月是最容易导致畸形的时期，所以准妈妈们一定要远离放射线，病毒，化学物质等，要避免乱用药，抽烟，酗酒等情况，保持充足的睡眠，每天出去散步半小时左右。
 

孕四月（12-16周）

注意事项：

这时期胎儿在迅速长大，准妈妈们的食量也加大了，很容易便秘，所以要注意多吃些粗纤维的蔬果，多喝水走动。

孕五月（17-20周）

注意事项：

睡觉时建议采用左侧位比较好。保持充足的睡眠，勤洗澡勤换衣，均衡伙食，注意别吃刺激性食物，保证大便通畅。

孕六月（21-24周）

注意事项：

这个时期要多散步，多吃富含纤维素的蔬果，以防便秘。

孕七月（25-28周）

注意事项：

均衡饮食，特别是含铁含钙食物要多吃，控制饮食量，避免过度肥胖，散步走动注意安全，避免过度劳累。

孕八月（29-32周）

注意事项：

多吃营养价值高的食物，控制脂肪和淀粉类的摄入量，以防胎儿过大。如果准妈妈一周内体重增加超过500G,建议及时入院检查。

孕九月（33-36周）

注意事项:

为顺利分娩注意适量运动，少吃多餐，有的准妈妈腿部会抽筋疼痛，睡觉前可以把腿部垫高点睡。

孕十月（37-40周）

注意事项：

安心在家待产，这时的准妈妈要开始准备待产包了，需要保持充足的睡眠，食用孕妇脱脂奶粉，每天进行适量的运动。

以上就是小蕴对孕期每个月注意事项的分享，希望可以帮助到每位孕妈妈！

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