孕期孕妈每个月有哪些变化？需要注意些什么？

怀孕是每个妈妈人生中头等大事，我们都希望顺利生出健康宝宝，孕中每一个周期都是不能忽视的，这些注意事项你一定要收藏好！

一个月（孕1-4周）

孕初期孕妇身体变化不明显，从现在开始培养好的饮食习惯，保持营养均衡。

注意事项：孕妇易怒，调整好心态；少用电脑，微波炉，手机等。

两个月（孕5-8周）

发生孕吐，食欲下降，恶心，乳房有胀感。

注意事项：胚胎进入器官分化期，避开病毒和有毒化学物质。

三个月（孕9-12周）

孕妇腹部隆起不明显，乳房开始膨胀，乳晕乳头开始有色素沉着，颜色变深。

注意事项：这时胎儿已经慢慢形成，避免重体カ劳动，不宜提拿重物。孕前三个月禁止同房！
 

 

四个月（孕13-16周）

从外表上就可以看出怀孕的样子，子宫增大明显，孕吐终止。

注意事项：需要穿宽松舒适的孕妇装，多吃粗粮及粗纤维果蔬，可以喝些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便的作用。

五个月（孕17-20周）

孕妇的皮肤色素沉着更为明显，乳头周围、下腹及外yin，面部也有。

注意事项：注重调养脾胃，气血充足，有利于营养胎儿，孕妇应多休息，增进食欲。

六个月（孕21-24周）

孕妇体重会突然增加，感到身体热，容易出汗，多喝白开水。

注意事项：孕妇应衣着宽松，以免引起气血不流畅而影响胎儿发育。

七个月（孕25-28周）

孕妇肚子变得更大，尿频，容易便秘；一些妊娠期常见的疾病会出现，如痔疮、腰背痛、消化不良等；在孕妇腹部可能出现红色的妊娠纹。

注意事项：预防感冒、咳嗽。孕妇感染风寒发生咳嗽，可能影响胎儿发育，发热过度则会引起早产，孕妇应保证充足的睡眠。

八个月（孕29-32周）

胎儿在不断长大，孕妇身体笨重，出现气喘、尿频，会感到坐立难安。

注意事项：孕妇需要多休息，可以多看有关育儿的书。

九个月（孕33-36周）

胎儿的头部降入骨盆，原有的胃不舒服，消化不良、气喘等不适症状都会减轻，由于膀guang受压，所以尿频更加明显。

注意事项：切忌同房，保持怡悦的心情，多听优美动听的音乐，对胎儿的成长很有益。

十个月（孕37-40周）

孕妇活动受限，会感到下腹部有垂重感，zi宫阵缩可能很明显，并不规律。下肢会感到发麻，腹部皮肤有拉紧伴有痒的症状。

注意事项：常常散步，以利分娩。孕晚期3个月也是要禁止同房的哦！希望每个孕妈妈都能顺利生出健康宝宝！

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