孕期血糖高怎么办？看看这些办法
孕期血糖高怎么办：“自从发现怀孕之后，我们全家都很开心。大家都说：一人吃两人长，要多吃还要吃好。于是，妈妈和婆婆就每天鸡鸭鱼肉，各类菜系、主食、水果换着花样做，想吃什么就给我买什么。我身体一直很健康，但到孕二十多周产检时，做了糖耐量测试，结果是血糖指数偏高，医生告诉我竟然得了妊娠期糖尿病！”
那妊娠期糖尿病究竟是什么？它有什么危害？该怎么判断和治疗？什么样的人容易得妊娠糖尿病？如何预防妊娠糖尿病？出现妊娠期糖尿病孕妈妈又该做些什么呢？一起来看看吧。
怎么之前没有糖尿病，怀孕后就得妊娠糖尿病了？
怀孕期间的糖尿病有两种情况：一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，这就是我们所说的“妊娠期糖尿病”。
什么人容易得妊娠期糖尿病？
如今，妊娠糖尿病发病率是17%，因而万不可轻视。
主要高危孕妇人群有：妊娠糖尿病家族史、年龄大于30岁、肥胖、巨大儿分娩史、妊娠并发羊水过多史、无原因反复流产史、死产、呼吸窘迫综合症儿分娩史、胎儿畸形史、三多症状（多饮、多食、多尿）等。
妊娠期糖尿病有哪些危害？
主要从以下三个方面影响：
一、对孕妈妈的影响：
●患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；
●羊水过多；
●孕期发生糖尿病酮症酸中毒；
●影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；
●在中老年或再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；
●难产、产伤、产后出血发生率增加等。
二、对胎宝宝的影响：
●巨大儿；
●胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加；
●增加肩难产发生率；
●胎宝宝致畸风险等。
三、对新生儿的影响：
●新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；
●新生儿低血糖几率增加；
●新生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；
●新生儿低血糖、低钙血症、低镁血症增加。
早期如何识别妊娠期糖尿病？
患有糖尿病的孕妈妈常有多饮、多食、多尿、少体重，简称三多一少，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作等表现。还有一部分孕妈妈会感到疲乏、皮肤瘙痒，这些表现在正常怀孕时也很常见，所以很容易被忽视。
如何预防妊娠期糖尿病？
主要从以下几个方面入手：
1、控制饮食：营养均衡、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。
2、控制体重：孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右，孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。
3、适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，可以是散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。
4、孕期按时产检，尤其是24~28周的糖筛检查。
得了妊娠期糖尿病该如何应对？
一、管住嘴：
合理饮食，有效控制体重增长是预防和治疗妊娠期糖尿病的关键。
1、合理膳食，少食多餐，既要保证能量，又要避免饥饿导致的低血糖；
2、选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；
3、控制高淀粉和高含量精制食物摄入，主食宜粗细搭配，水果也要限量；
4、选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜，如各种绿叶蔬菜等；
5、以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；忌巧克力等甜食；
6、少食多餐，一天5-6次，时间间隔尽量平均；
7、口渴要喝水且多喝！以此来稀释血液内糖分含量，加快新陈代谢。
二、迈开腿：
孕妈妈应根据自身情况选择适合的运动，如游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等都比较适合孕妈妈。但需要抻背、弯腰、跳跃动作的运动项目还是不宜进行的。
孕期血糖控制目标值具体是多少？
孕期血糖控制目标值为：空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1h<7.8mmol/L、餐后2h<6.7mmol/L、夜间≥3.3mmol/L。再次强调：一定做好血糖监控，并且防止低血糖的发生！
具体该怎么监测血糖？
孕妈妈们要多学习，了解妊娠期糖尿病的基本知识。可以在医生或美好蕴育健康管理师指导下学会在家监测血糖，也可以直接去医院监测，及时记录血糖值，了解血糖的变化。
得了妊娠期糖尿病可以自然分娩吗？
孕妈妈们也不必过于担心，通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，一般情况下是可以自然分娩的。但当合并巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常等情况时，为了孕妈妈和胎宝宝的安全，则需要进行剖宫产手术。
产后就没关系了吗？
当然不是的！如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，还有产后转为2型糖尿病的隐患！中年以后仍有患糖尿病的危险！记得产后对血糖进行复查！
除了日常饮食，运动调节，孕妈们的营养补充同样重要，美好蕴育·润康含有α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸等重要营养素，在体内可调节脂类代谢，与其他营养素协同发挥作用：抑制妊娠并发症；对各器官及神经系统有保护作用；提高胰岛β细胞分泌胰岛素功能，临床表明对妊糖孕妈有降糖作用。
建议健康的孕妈们尽早服用美好蕴育·润康，除了能预防妊糖，对已出现的妊娠并发症方面，也有调控血糖等功能。产后服用美好蕴育·润康还可提高泌乳量和乳汁质量，加快身体恢复，降低日后转为2型糖尿病的风险，所以孕妈要坚持服用美好蕴育·润康，至哺乳期结束哦。美好蕴育·润康是孕产妇专用营养包，对孕妈们的健康是大有裨益的！
以上就是美好蕴育小编对孕期血糖高怎么办的介绍，希望可以帮到你！
那妊娠期糖尿病究竟是什么？它有什么危害？该怎么判断和治疗？什么样的人容易得妊娠糖尿病？如何预防妊娠糖尿病？出现妊娠期糖尿病孕妈妈又该做些什么呢？一起来看看吧。
怎么之前没有糖尿病，怀孕后就得妊娠糖尿病了？
怀孕期间的糖尿病有两种情况：一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，这就是我们所说的“妊娠期糖尿病”。
什么人容易得妊娠期糖尿病？
如今，妊娠糖尿病发病率是17%，因而万不可轻视。
主要高危孕妇人群有：妊娠糖尿病家族史、年龄大于30岁、肥胖、巨大儿分娩史、妊娠并发羊水过多史、无原因反复流产史、死产、呼吸窘迫综合症儿分娩史、胎儿畸形史、三多症状（多饮、多食、多尿）等。
妊娠期糖尿病有哪些危害？
主要从以下三个方面影响：
一、对孕妈妈的影响：
●患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；
●羊水过多；
●孕期发生糖尿病酮症酸中毒；
●影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；
●在中老年或再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；
●难产、产伤、产后出血发生率增加等。
二、对胎宝宝的影响：
●巨大儿；
●胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加；
●增加肩难产发生率；
●胎宝宝致畸风险等。
三、对新生儿的影响：
●新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；
●新生儿低血糖几率增加；
●新生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；
●新生儿低血糖、低钙血症、低镁血症增加。
早期如何识别妊娠期糖尿病？
患有糖尿病的孕妈妈常有多饮、多食、多尿、少体重，简称三多一少，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作等表现。还有一部分孕妈妈会感到疲乏、皮肤瘙痒，这些表现在正常怀孕时也很常见，所以很容易被忽视。
如何预防妊娠期糖尿病？
主要从以下几个方面入手：
1、控制饮食：营养均衡、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。
2、控制体重：孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右，孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。
3、适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，可以是散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。
4、孕期按时产检，尤其是24~28周的糖筛检查。
得了妊娠期糖尿病该如何应对？
一、管住嘴：
合理饮食，有效控制体重增长是预防和治疗妊娠期糖尿病的关键。
1、合理膳食，少食多餐，既要保证能量，又要避免饥饿导致的低血糖；
2、选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；
3、控制高淀粉和高含量精制食物摄入，主食宜粗细搭配，水果也要限量；
4、选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜，如各种绿叶蔬菜等；
5、以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；忌巧克力等甜食；
6、少食多餐，一天5-6次，时间间隔尽量平均；
7、口渴要喝水且多喝！以此来稀释血液内糖分含量，加快新陈代谢。
二、迈开腿：
孕妈妈应根据自身情况选择适合的运动，如游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等都比较适合孕妈妈。但需要抻背、弯腰、跳跃动作的运动项目还是不宜进行的。
孕期血糖控制目标值具体是多少？
孕期血糖控制目标值为：空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1h<7.8mmol/L、餐后2h<6.7mmol/L、夜间≥3.3mmol/L。再次强调：一定做好血糖监控，并且防止低血糖的发生！
具体该怎么监测血糖？
孕妈妈们要多学习，了解妊娠期糖尿病的基本知识。可以在医生或美好蕴育健康管理师指导下学会在家监测血糖，也可以直接去医院监测，及时记录血糖值，了解血糖的变化。
得了妊娠期糖尿病可以自然分娩吗？
孕妈妈们也不必过于担心，通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，一般情况下是可以自然分娩的。但当合并巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常等情况时，为了孕妈妈和胎宝宝的安全，则需要进行剖宫产手术。
产后就没关系了吗？
当然不是的！如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，还有产后转为2型糖尿病的隐患！中年以后仍有患糖尿病的危险！记得产后对血糖进行复查！
除了日常饮食，运动调节，孕妈们的营养补充同样重要，美好蕴育·润康含有α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸等重要营养素，在体内可调节脂类代谢，与其他营养素协同发挥作用：抑制妊娠并发症；对各器官及神经系统有保护作用；提高胰岛β细胞分泌胰岛素功能，临床表明对妊糖孕妈有降糖作用。
建议健康的孕妈们尽早服用美好蕴育·润康，除了能预防妊糖，对已出现的妊娠并发症方面，也有调控血糖等功能。产后服用美好蕴育·润康还可提高泌乳量和乳汁质量，加快身体恢复，降低日后转为2型糖尿病的风险，所以孕妈要坚持服用美好蕴育·润康，至哺乳期结束哦。美好蕴育·润康是孕产妇专用营养包，对孕妈们的健康是大有裨益的！
以上就是美好蕴育小编对孕期血糖高怎么办的介绍，希望可以帮到你！
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