孕妇可以吃百香果吗？有什么注意事项？

百香果营养丰富，口味酸甜，含有丰富的VC，是水果中的VC之王，深受大家喜爱。那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇吃百香果有哪些注意事项呢？下面美好蕴育小蕴为大家介绍一下相关的知识。

孕妇可以吃百香果吗？

可以。百香果富含VC，可以增强免疫力，还可以改善肌肤状态。百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸的必需品，是天然的镇定剂，镇定神经效果极佳，可以缓解失眠状况，诱导自然入睡和深度睡眠，可以舒缓焦虑紧张、神经紧张引起的头痛、头晕等现象。百香果口感酸甜，可以改善孕期不适，调节孕期胃口，缓解便秘情况。

百香果的籽孕妇能吃吗？

可以。百香果的籽包裹在果汁和果肉之中，人们一般会直接把籽和果肉都吃下去。大家在吃百香果时可以完全放心，百香果的籽是完全可以食用的，不单能增加百香果果肉口感，还能为人体补充丰富的营养。百香果的籽，人体可以完全消化和吸收，而且吃了百香果籽后，能吸收丰富的维生素和天然果胶，帮助促进人体代谢和提高身体抵抗力都大有益处。

孕妇吃百香果需要注意什么？

1、百香果口味偏酸，孕期食用百香果需要控制量，建议每天食用1-2个，可以多配水来缓解过酸口味。

2、肠胃较弱的孕妇食用百香果容易造成胃痛、腹泻症状，需要谨慎食用。

3、百香果容易变质，不宜密封保存，可以放进冰箱保鲜，变质后的不宜吃。

4、过敏体质的孕妇建议谨慎食用，避免出现过敏反应。

5、挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，香味越浓郁表示熟度越好，越不容易酸。

百香果虽好吃，也要适量哦。

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