孕期流鼻血怎么回事？怎么缓解？内附办法详解

常常会有孕妈说到，会在孕期流鼻血。据相关数据统计，在孕中后期，孕妈鼻出血发生率高达20%，是非孕期的3倍。那么，孕期流鼻血怎么回事？怎么缓解呢？会不会影响自身健康和宝宝发育呢？下面美好蕴育小蕴为大家介绍一下相关的知识。

由于“上火”导致的？这是民间的一种说法。

现代医学认为：

1.流鼻血和孕妈体内雌孕激素的变化有关，当孕激素升高时，毛细血管扩张，体内供血量增加，血容量比非孕期高，鼻腔黏膜血管丰富，血管壁较薄，会使得鼻粘膜血管壁压力增大，容易出现破裂出血，尤其在天气变冷变干燥的秋冬季节，或是当人体经过一晚上睡眠，起床后的体位变化，或在擤鼻涕时，更易引起鼻出血。

2.一般来说孕期不会来月经，但有一部分孕妈流鼻血，是鼻黏膜出血，即“代偿性月经”。这因人而异，与每个人的体质有关，只要是出血量不多，对身体是无害的。

3.缺乏维生素K。若孕妈体内维生素K不足，血液中的凝血酶会减少，易引起凝血功能障碍，从而导致鼻出血。孕妈们应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴苣等。

综上所述：孕妈流鼻血大多为正常生理现象，只要出血量不是很大，并无其他不适，孕妈就不必过于担心，日常注意饮食营养及定期检查即可。
 

1.尽可能保持鼻腔湿润，可使用生理性海水或高渗性海水，来湿润鼻粘膜、软化鼻痂、收缩毛细血管，从而起到预防鼻出血的作用。在干燥的季节，可在室内使用加湿器增加湿度。

2.注意调整饮食结构：少吃辛辣食物，多吃富含维生素C和维生素A的食品，如绿色蔬菜：黄瓜、西红柿，苹果、芒果、桃子等水果、及豆类、蛋类、乳制品等食物。

3.少做类似挖鼻孔的动作，避免因外力损伤鼻黏膜血管。

4.要多喝水，但需避免的是一次性大量饮用热水。
 

1.立即坐下，紧捏鼻孔上的软骨部位，用口呼吸，需坚持10分钟。

2.单侧出血的止血办法：将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，左鼻孔流血，需举起右手臂；右鼻孔流血，需举起左手臂，保持几分钟后即可止血。

3.如果在家，可以取适量大蒜，去皮捣成蒜泥，用纱布包好敷于脚心，可较快止血。

4.如果在家，可以坐在椅子上，将双脚在热水中浸泡，也可止鼻血。

5.头前倾嘴张开,会让血液从鼻腔或嘴巴流出，是为了防止血液倒流至咽喉和胃部，避免引发恶心呕吐。

6.若头晕要侧卧，不要平躺。

另外，鼻血止住后，鼻孔中大多会有凝血块，万不可急于将其弄出，避免用力打喷嚏与搓揉，以防再出血。

若出现以下情况需要立即去医院

1.若采取以上正确步骤，止血10分钟后，仍不见效。

2.若是鼻腔中、后段出血，且出血量大，向口腔喷出，很难止住者。

3.鼻出血频率高，可能会伴有牙龈出血等其他情况者。

以上就是美好蕴育小蕴对孕期流鼻血怎么回事？怎么缓解的介绍，希望可以帮到你！更多孕产孕育知识学习，请访问美好蕴育官方网站！

推荐阅读：

1、孕期每个阶段补什么营养？这些营养素你都有补充吗？

2、孕期血糖高有什么症状？这些症状你有吗？

3、孕妇孕期营养宝塔是什么？孕期营养宝塔图，孕期营养如何补充？