孕期长痘痘是什么原因？该怎么办？

怀孕之后，女性的身体有了很多的变化，不要以为你是孕妇，痘痘就会放过你。今天美好蕴育小蕴就和大家讲讲孕期皮肤为什么会长痘，以及孕期长痘怎么办。
 

1．孕妈在孕育生命的同时，身体也在经历着巨大的变化：体内雌激素、孕激素、黄体素等激素水平迅速升高，导致皮脂腺分泌过度旺盛，同时细胞新陈代谢能力下降，会堵塞脸部毛孔，细菌易繁殖滋生痤疮，造成缺水、干燥、诱发粉刺、痘痘等肌肤局部炎症问题。

2．孕期心理也会产生变化，如压力增加、情绪不稳定、睡眠质量差。

3．饮食不合理。没有管住嘴，饮食偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多。

4．与空气污染有关。空气中的粉尘、细菌易通过毛孔入侵肌肤，堵塞毛孔。
 

 

1．坚持合理的膳食结构：禁止吃油炸、辛辣、咖啡因、甜点、高热量的食物。保持大便通畅，同时多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜水果，全谷物、薯类。

2．早、晚可用孕妇专用型产品洁面，并用温水洗脸即可。洁面产品要性质温和、不刺激皮肤。如果有化妆的习惯(建议长痘的孕妈暂停化妆)，洗脸前一定要先卸妆，再用洗面奶将面部彻底洗净，还要避免过度清洁。

3．每天规律作息，保证7个小时以上的睡眠，中午午休半小时，保证睡眠充足。

4．孕早期切勿劳累过度，工作上保持轻松的心情，减少压力。

5．一天用2-3次吸油纸。
 

1．让痘痘自行消退

人的皮肤是有自我修复能力的，如果屏障功能不差，平时皮肤较好，只是怀孕后零星的痘痘，是可以自己修复的。

2．使用去痘产品，如果各位孕妈们脸上的痘痘很多且反复的话，可在医生评估、允许的情况下使用祛痘产品，一定要小心谨慎使用。长痘后更要注重防晒，但要注意防晒霜的成分，避免因某些刺激成分而加重。

3．营养调理

服用美好蕴育·润康孕产妇专用营养包，能够改善皮肤，因为其中的主要成分α-亚麻酸能够促进血液循环、有抗炎的作用，还能够稳定孕期的情绪，维生素B1、维生素B2能够参与能量代谢，身体营养物质均衡有利于皮肤的健康。

大多数孕妈会在生完孩子后皮肤有所改善，孕期皮肤美很重要，营养好更重要，美好蕴育·润康促进胎儿脑细胞、视觉和体格发育，是值得您拥有的好物。

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