孕期肚子“咕噜咕噜”响是怎么回事？该怎么办呢？

很多准妈妈会出现肚子“咕噜咕噜”响的症状，之后她们就开始担心会不会出什么事了，其实，这是一种正常现象。那么孕期肚子“咕噜咕噜”响是怎么回事？该怎么办呢？下面美好蕴育小蕴为大家介绍一下相关的知识。

1、肠胃消化不良

孕期肚子“咕噜咕噜”响一般情况下是因为肠胃消化不良导致的。女性怀孕之后，肠胃蠕动能力变差，最终影响排泄，会出现胃胀气和便秘等情况，此时肚子就会经常“咕噜咕噜”响。

建议：

对于这种情况，准妈妈可以通过改变饮食来调节，最好不要吃豆类等容易引起胀气的食物。除此之外，准妈妈平时要注意运动，养成规律性的运动习惯，比如散步等都是可以的。

2、假性宫缩

孕期肚子“咕噜咕噜”响还可能是因为假性宫缩导致的。假性宫缩会刺激肠道蠕动增强，此时也会出现肚子“咕噜咕噜”响的现象。

建议：

如果伴随的没有出现腹泻的情况，准妈妈就不用担心，这属于正常情况。但如果出现腹泻、拉肚子的情况，就要去看医生了，因为可能有其他疾病。
 

3、着凉或肠炎

孕妇肚子“咕噜咕噜”响也有可能是因为着凉或者是肠炎，如果是这种情况，一般会伴有大便稀的情况。

建议：

这种伴有大便稀的情况持续2天，伴有腹痛，就应该去医院，在医生的指导下进行治疗。

4、饥饿

孕妇肚子“咕噜咕噜”响，最常见的原因就是肚子饿了，因为孕妇是一人吃两人补，所以，特别容易饿，准妈妈应及时进食。

建议：

准妈妈应养成少食多餐的习惯，既能控制食量还能缓解胃部压力。另外，可在上午10点、下午16点及晚上21点，适当的加餐，可选择各类水果和干果、燕麦芝麻等粗粮类食物、酸奶等，加餐需要注意食物的量要少一些。

5、胀气

孕妇肚子胀气时也会“咕噜咕噜”的响，大多都会通过放屁的方式来排气。

建议：

1、如果有想排气的感觉，不要憋着，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

2、若是腹胀难消时，可以轻柔地顺时针按揉腹部200下，来消除腹部的胀气，或喝一点薄荷茶、柑橘茶，也可缓解肠胃的胀气。

3、将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效帮助排气，防止胃里的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次，可以保护肠胃。

孕期肚子“咕噜咕噜”响怎么回事这一问题，通过上述的解答之后有没有一种恍然大悟的感觉呢？出现这种响声不必过于惊慌，对应上面的建议去做就好了。

以上就是美好蕴育对孕期肚子“咕噜咕噜”响是怎么回事？该怎么办呢的讲解，希望可以帮到你！更多孕产孕育知识干货请访问美好蕴育官方网站！

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