孕期心跳快是什么原因？看看这4点有没有说中你

孕期女性会有许多体征，有的是正常的，待特定时间段过去后会自然会恢复，而有的体征是身体疾病的征兆，需要着重观察、及时就医！比如孕期会有心跳加快的现象，那孕期心跳快究竟是什么原因导致的呢？对母儿有影响吗？下面美好蕴育小蕴为大家解答。
 

孕期由于新陈代谢、循环血量、血容量增加，以及为适应胎盘循环的需要，母体心脏负担加重。所以每分钟心搏出量自妊娠第10周开始增加，至妊娠28周左右达最高峰，较正常心跳增加30～50%，心率逐渐增加，最高较孕前约增加10次/分钟，这是正常的生理反应。
 

孕早期因为荷尔蒙变化，孕妇身体会有许多不适，统称为早孕反应。加上怀孕初期还是胎儿细胞成长期，重要器官都在此阶段形成，怀孕初期心跳快可能是因为胎儿的生长发育快。

进入孕6周，胚胎脊柱及脑部初步形成，开始有了心跳，通过B超能检测出胚胎及心脏。而孕妈此时的早孕反应也会更加强烈，怀孕初期的心跳也会加快。
 

 

女性孕期情绪尤为敏感脆弱，特别是临产前，情绪更容易紧张。这样会给心理和生理上形成不良影响，而这些不良影响又会增加紧张感，由此出现了恶性循环。也正是这种情绪影响，使得孕妇的心跳加快、血糖升高。
 

有运动习惯的孕妈，运动时也会心跳加快，孕期应该坚持每天运动30分钟，身体状态允许，孕期运动时最好能够达到中等强度水平，如何衡量中等强度呢？即运动强度达到最大心率的60-70%，最大心率=（220－年龄），孕期运动能够控制体重，调控血糖值，运动时的心跳快也是正常生理现象。

怀孕初期心跳快时不用过分紧张，放松心情更有利宝宝的健康。可以多练习静心呼吸法，具体为：你可以选择躺着或是坐着，只要那个地方足够安静，能让你感到舒适。此时，全身放松，双眼微微闭上，腰背要舒展，双手可以放在任何你感觉到舒服的位置，将你的意识放在呼吸上。保持呼吸节奏，慢慢用鼻子吸气，尽量将气息沉入腹部，感受腹部微微向上隆起，尝试着将吸气的过程放缓慢，均匀舒畅。

到达吸气结束的点后，缓缓地用鼻子呼气，尽量将腹内的废气、浊气统统呼出体外，感受腹部向背的方向回收。尝试着呼气的过程慢一点，时间长一点。整个过程不要有任何憋气的时间点。

如果心跳快让孕妈产生不舒服的感觉，还是要及时去医院，让大夫帮忙诊治。

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