【助孕小妙招】如何快速怀孕？
3、助孕技巧：喝黑豆浆、运动、测排卵元
1）从月经第五天开始”
喝一个星期的黑豆浆，平衡雌酒素，保养卵巢
2）月经干净到排卵前运动（同房后不要运动）
A、跳绳
每天300・500个，能促进排卵，增加受孕成功率；
B、开合跳
每天50・80个，疏通卵管，活跃盆腔；
C、高抬腿
每天40・60个，增强腹部力量，暖宫促排。
3）正确把握排卵期，安排同房
排卵日通常是下次月经来临的前14天左右，排卵期前2天至排卵当天，受孕率最高，要把握机会。
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