孕期血糖标准值是多少？高了怎么办？

每一位孕妈在孕中期都要进行妊娠期糖尿病（GDM）筛查，因为很多血糖正常的女性怀孕后会出现糖代谢的异常。目前我国孕妈GDM的发生率在18%左右。那么，孕期血糖标准值是多少？高了该怎么办呢？下面美好蕴育小蕴就为大家介绍一下相关的知识。

口服葡萄糖耐量试验

目前，我国采用口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT）诊断糖尿病，所有妊娠24-28周及妊娠28周后首次就诊的孕妈就诊时均建议做OGTT。

2014年我国妊娠期糖尿病诊治推荐指南标准：

1、禁食至少8小时，做试验前连续3天正常饮食。

2、检查时，医生会让受检者于5分钟内口服含75克葡萄糖的液体300ml，然后分别抽取孕妈服糖前及服糖后1、2小时的静脉血，测定血糖水平。

3、3项血糖值应均低于5.1mmol/L、10mmol/L、8.5mmol/L,任何一项血糖值达到或超过上述标准即可诊断为妊娠期糖尿病。

若孕前从未做过血糖检查，首次产检检查需明确是否存在糖尿病，妊娠早期血糖升高达到以下任何一项指标应诊断为GDM：

1、空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L。

2、口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT），服糖后2h血糖≥11.1mmol/L。

GDM诱发因素？

妊娠糖尿病家族史、妊娠年龄大于35岁、孕前肥胖、经产妇、孕期体重增加过多、身材矮小、多囊卵巢综合征、饱和脂肪酸摄入过多、不良孕产史、羊水过多、妊娠期高血压等。

妊娠期糖尿病有哪些危害呢？

1.对孕妈的影响：高血压、羊水过多、易产生泌尿系统感染与霉菌性阴道炎。

2.对胎宝宝的影响：胎儿高血糖、巨大胎儿。

3.对新生儿的影响：新生儿低血糖。

如何预防GDM呢？

1.合理饮食：管住嘴，选择低GI食物，控制高GI和高GL食物摄入，主食粗细搭配，水果限量；选择含糖量低且纤维素多的绿叶蔬菜；以蒸、煮、炖、拌烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；少吃蛋糕等甜食；少食多餐，每天餐次5-6次。

2.控制体重：孕前体重正常的孕妈，孕期体重增加12.5kg左右适宜，孕中晚期每周增加0.36-0.45kg。

3.适当运动：迈开腿，孕妈每天不少于30分钟中强度活动，如走路、孕期瑜伽、游泳等。

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