孕期饮食健康不挑食，还需要吃美好蕴育·润康吗？

听说过“饮食决定人”这句话吗？你孕期摄取了怎样的营养，都会构建出宝宝最初的生命力！宝宝将来或健康，或羸弱。或聪明，或智力平平。

当宝宝从一个神奇又微小的受精卵，经十月怀胎发育成一个有生命力的个体，他的体格发育和大脑发育很大一部分取决于孕期妈妈给予它的优质营养，有的孕妈就想问，我孕期饮食很讲究，也从不挑食，还需要额外补充美好蕴育·润康吗？

答案是，需要补充！为什么呢？且听小蕴慢慢道来。

孕期营养要全面、均衡、足量，你做得到吗？

吃的最高境界是营养和口味兼顾，孕期饮食要全面、平衡、足量。全面就是获取孕产妇必需的所有营养素；平衡是各类食物的搭配科学、合理，摄入的能量、营养素符合推荐的原则、满足孕妇和胎儿的需要，摄入能量和消耗能量的动态平衡，保持适宜的体重增加；足量是摄入的营养素达到推荐量水平。

据孕期营养调查显示，大多数孕妈妈的孕期营养存在膳食不均衡和营养素缺乏，特别是微量营养素缺乏在孕产期很常见。所以说，通过日常饮食，大多数孕妈妈营养不达标。
 

这么吃才能获得全面、平衡和充足的营养素，你可以吗？

食物多样化，每天吃12种以上食物，每周吃够25种。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500克蔬菜，深色蔬菜占到1/2，水果200-400克/天，薯类75-100克/天，富含蛋白质的肉蛋奶每天要保证。

孕期宝宝的健康发育与某些关键营养素密切相关。孕早期的叶酸、α-亚麻酸对预防神经管缺陷，提供宝宝大脑发育的优质原料至关重要，需要额外补充；孕前缺铁易导致早产、孕妇体重增加不足和新生儿出生低体重，建议孕早期准妈妈多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等，以及黑木耳、红枣等。孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。建议除摄入碘盐外，每周至少摄入一次含碘丰富的海产品、如海带、紫菜、海鱼、虾和贝类等。

孕中期和孕晚期，骨骼发育对钙的需求增加，奶或奶制品富含蛋白质，同时也是钙的良好来源。从孕中期开始每日至少摄入250ml的牛奶，或相当量的奶制品以及补钙300mg，或饮用400-500ml低脂奶以满足钙的需要。

孕中晚期脑发育处于发育高峰阶段，特别需要α-亚麻酸，还有卵磷脂、牛磺酸等营养素。食物中这些营养素难以满足，特别是α-亚麻酸需要额外补充。

美好蕴育·润康可以一次性补充以α-亚麻酸为主要成份，配以卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、维生素E、铁、锌、碘等多种维生素和微量元素的12种营养素，轻松get全面营养。

想科学补脑，你每天能吃够1300mgα-亚麻酸吗？

大家都知道，吃核桃能补脑，吃鱼也能补脑，但是每天17斤核桃或3斤深海鱼才能够补足脑原料，这么多，哪位孕妈妈能吃的下呢？

想补脑最好直接补充α-亚麻酸。这样的话，一方面孕妈妈不会胖，另一方面满足自己和宝宝的大脑需要。可能很多孕妈妈也会选择吃DHA，DHA是α-亚麻酸的代谢产物之一，它的作用是促进大脑发育。

临床研究发现：直接补充DHA效果不明显，虽然体内DHA的含量增加了，但是效果没有达到，因为这样补充DHA利用率低，如果补充了α-亚麻酸，在人体内合成的DHA生物利用率是直接补充DHA的三倍！使得人体脂类代谢以及EPA、DHA的功能可以发挥到极致。

美好蕴育·润康中含1000毫克α-亚麻酸，1粒轻松补充脑发育必须的物质原料。润康中的12种营养素有协同配伍作用，协同促进吸收并抑制不良反应，例如维生素E可有效防止α-亚麻酸的氧化，牛磺酸能有效促进叶酸吸收，卵磷脂能促进脂溶性维生素A、D、E的吸收……
 

美好蕴育·润康，孕产妇专用的国民品牌

美好蕴育·润康是孕产妇专用的国民品牌，孕期选它就对了。

因为，润康在孕产行业具有良好口碑，品牌知名度高，是孕产妇专用的营养补充剂，孕产妇专用型是为孕产妇专属研制和出品，安全性高，针对性强。

其次，润康的营养成分和含量符合国家食药监局制定的营养补充剂摄入量标准：“孕产妇其维生素和矿物质的每日推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量的1/3-2/3水平。”

第三，美好蕴育·润康是在孕产行业营销24年的老牌产品，是被数千万服用的孕产妈妈证实的优生产品，孕妇吃润康，美好蕴育公司还提供孕产健管服务，从专业的营养补充到专业的孕期综合服务，美好蕴育让孕育更安心。

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