孕期侧睡压肚子一半对宝宝有影响吗？

孕妈妈晓慧怀孕30周，年近40岁的她好不容易怀上这个孩子，她非常注重营养，孕期一直吃着美好蕴育孕产妇专用营养包，小心翼翼呵护着胎宝宝，她的状态很好。随着孕周的增加，高龄的她身体越来越笨重，近期睡觉问题让她有点紧张，晓慧白天上班，中午只能在公司靠着椅子眯一会儿，晚上睡眠也还好，可常常一觉醒来发现自己侧卧着压住了肚子，想到可能压着孩子，她就紧张得再也睡不着了。。。

像晓慧这种情况的孕妈妈不在少数，她们经常会担忧一个问题，就是在睡觉的时候侧睡会压一半肚子，会不会对宝宝有影响吗？下面，由小蕴来回答这个问题。
 

其实，孕期侧睡压着一半肚子是没有特别大的影响的，因为羊水会对宝宝起到一定的缓冲和保护作用，对宝宝的发育不会造成伤害和影响。

值得注意的是，在怀孕中晚期时，孕妈最好选择左侧卧位睡。

因为在怀孕中后期，孕妈的肚子已经很大了，晚上休息时的体位会直接影响妈妈子宫的血流量。而选择左侧卧睡，可以减轻子宫对主动脉及髂动脉的压迫，可以保证子宫和胎盘的血流量，沿着脐带传送，给宝宝充足的营养和氧气供应，有利于胎宝宝的生长发育。左侧卧睡还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，这样可以保障心脏血液的正常流动，有效改善腿脚浮肿情况。在孕晚期时，子宫会向右旋转，所以左侧卧睡还会改善子宫的右旋转程度。
 

那么有的孕妈又开始担心了，睡觉姿势不是一成不变的，有时候会不由的平躺或者右侧睡，会不会对宝宝有影响呢？

其实睡觉时姿势会改变是很正常的事儿，也不是时刻可以控制的，关于这件事不需要太过纠结。孕妈可以放松心态，在入睡时选择左侧卧就好，晚上也可以随时调整自己的睡姿。如果晚上朝左侧睡着难受，也可以换个舒服的姿势，睡觉的姿势是怎么舒服怎么来。孕妈可以准备一个孕妇专用枕头，在睡觉时垫着背部、肚子下、腿部，这样可以分担孕妈睡觉时身体的重量。

因此，孕期睡觉压一半肚子并没有特别大的影响，属于正常情况，希望所有的孕妈们都能够顺利度过这段美好而难忘的孕期生活。

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