孕期水果应该怎么吃？准爸妈看过来！

怀孕之后，大家对饮食会特别小心，包括水果，那么孕期水果应该怎么吃呢？下面美好蕴育小蕴为大家整理了一些孕期吃水果的科普知识。
 

橙子：补充vc

葡萄：安胎

椰子水：净化羊水

蓝莓：抗氧化

火龙果：便便助手

樱桃：补充铁

苹果：妇女圣果

西柚：守护胎盘
 

 

孕早期：橙子、葡萄、苹果、西柚、香蕉、柠檬

孕中期：枇杷、牛油果、猕猴桃、蓝莓、火龙果

孕晚期：梨子、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、葡萄
 

1、榴莲——不可以多吃，因为是热性的食物，吃多了容易上火，bian秘。

2、荔枝——孕妇吃过多荔枝会增加胎热，而且易导致气机失调，容易引起fu痛、见红等先兆流产症状。

3、杏——杏性热，容易引起上火，拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利。

4、哈密瓜——不要过量的食用，不要吃冷藏或者是温度过低的。要吃新鲜的水果，常温下保存的哈密瓜，血糖高的孕妈妈需慎吃!

5、芒果、菠萝——易过min，孕期少吃!

6、桃子——温热水果，吃多容易上火!

7、香瓜——妊辰糖尿病，慎吃，并且香瓜中含有葫芦素成分，进食过多容易引起恶心、呕吐，甚至fu痛腹泻胃肠道iing挛等!

8、柿子——柿子属于寒性高糖的食物，而且含有鞣酸等物质，所以孕妇在食用时要注意量的控制，避免大量食用。

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