男士备孕的这些真相，你和老公都了解吗？
男士备孕也很重要？毕竟“男人也顶半边天”！精子活力直接影响怀孕成功率和胎宝宝健康。所以准爸爸一定要认真对待否则当你眼睁睁看着年幼宝宝被病痛折磨的时候，后悔晚矣！下面美好蕴育小蕴搜集了一些男士备孕相关说法，带你一起解密真相！
1、男士备孕尽量少骑自行车？
骑自行车时间太久会使得阴囊的温度升高，不过不会导致不育，只是阴囊部位温度升高会导致部分精子不容易存活，少骑自行车可以产生更高质量的精子。
2、可乐咖啡杀精？
会不会杀精要看喝的量，适当的喝一般不会出现这种情况，如果每天大量的喝会造成一定影响的，影响正常代谢，从而导致营养物质的消化、吸收和内分泌水平都出现微妙的变化，有可能会间接影响到生殖系统的功能。
3、男士备孕也要吃润康？
精子质量的提高牵涉多种维生素，例如叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成及遗传信息的形成，摄入足量维生素，防止DNA被破坏的能力就越强。同时矿物质参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖生理活动，尤其是锌、硒等。
备孕期男性也可以补充润康#润康12种营养素（高纯度α-亚麻酸为主方，配以卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、铁、锌、碘）。
4、反复流产是男人的锅？
对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，女方因素只能解释50%～60%的情况，剩下就得考虑下男方因素了。最新的欧洲诊疗指南认为，男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。
5、男士备孕要提前3个月？
很多人认为精子的产生只是通过射精产生的，但其实精子是在附睾中停留进行发育直到成熟。而这个周期大概需要76天之久，这也就是为什么男士备孕要坚持三个月!同时3个月也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后再开始孕育之旅。例如：戒烟酒3个月后才可受孕等。
以上就是美好蕴育关于男士备孕真相的介绍，希望可以帮到你。更多孕产孕育知识学习，请访问美好蕴育官方网站！
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