怀孕每周要注意哪些事项？（下）

孕二十六周：孕中期即将进入尾声，伴随着背痛，可能你的腿时不时会抽筋。

注意事项：按时进行产检，把遇到的问题及时跟医生沟通，让医生帮你判断。

孕二十七周：你可能出现痔疮、便秘、静脉曲张等状况。

注意事项：为了避免孕期的水肿，注意饮食清淡、少盐，吃易消化的食物。

孕二十八周：胃胀、腰酸背痛、腿脚附眼、尿频、痔疮便秘等问题，会更容易困扰你。

注意事项：洗澡时一定要注意防止滑到，可以在浴室准备防滑垫。

孕二十九周：现在分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等都会影响你的睡眠质量。

注意事项：趁着身体还方便，准妈妈有空的时候，可以开始准备待产包了。

孕三十周：宝宝像颗椰子那么重。孕后期你会时不时宫缩。

注意事项：趁现在有时间可以多了解一些分娩知识，比如决定是否使用无痛分娩。
 

孕三十一周：胎宝宝在不断长大，你的膈肌和胃受到了挤压，这可能导致你呼吸急促和胃灼热。

注意事项：建议准妈妈避免摄入高油高糖饮食，控制体重，预防妊娠糖尿病。

孕三十二周：肚子越来越大，你的生活变得越来越不方便了，走路、坐下、睡觉都变得困难。

注意事项：如果已经准备了一批婴儿衣服、婴儿毯、床单等，可以找个合适的天气把它们清洗了。

孕三十三周：宝宝长到哈密瓜那么重。身体承受的压力越来越大，频繁的夜尿更是让你晚上睡不好。

注意事项：平时工作也要避免长时间地坐着，适当站起来活动一下，并且注意休息。

孕三十四周：胃灼热或者其他肠胃不适情况现在可能更加严重了。

注意事项：如果出现了便秘，孕妈妈可以多吃些玉米、蔬菜等含膳食纤维多的食品。

孕三十五周：胎宝宝占据了大部分空间，现在你很难吃到一顿正常大小的饭，这时候可以少食多餐。

注意事项：现在你的肚子已相当沉重，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

孕三十六周：临近分娩，身体会给出一些提示，临产一般有三种症状：见红、规律宫缩、破水。

注意事项：睡眠不好仍然是你现在需要面对的大问题，尽量抓住所有可以好好休息的机会养好精神吧。

孕三十七周：你的手和脚还是非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后慢慢消失。

注意事项：你现在可以多了解一些母乳喂养的注意事项了。

孕三十八周：宝宝长到小西瓜大小，此时子宫占据了骨盆和腹部大部分空间，你的活动更加不方便了。

注意事项：如果你已经决定顺产，现在可以学习练习一些有助于顺利分娩的呼吸方法。

孕三十九周：宝宝像颗南瓜重，如果宝宝现在还没有出生，并且一切正常，不要太焦虑。

注意事项：临近生产，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物。

孕四十周：胎头下降会压迫到骨盆的神经和血管，可能会有大腿痉挛的情况出现。

注意事项：记得时刻关注分娩信号，一旦发现羊水破了或者肚子出现规律的疼痛，就要尽快去医院。

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